Our history

OUR HISTORY

Scoiattolo is a story about an Italian family that began around the table forty years ago. It is the evolving tradition of fresh pasta, now in its third generation, seeped in passion, courage and culinary creativity.
WATCH THE VIDEO

1983

1985

1990

1999

2000

2010

2011

2014/2017

2019

TODAY

1983

A SMALL WORKSHOP FOR FRESH PASTA IS SET UP IN THE VARESOTTO AREA.

Umberto Belletti, a Milanese surveyor and salesman by trade, decides to sell the tortellini made by his wife, Ebe Serri, born and bred in Emilia Romagna and an expert in home-made fresh pasta.

pasta-fresca-scoiattolo-storia-1-new
pasta-fresca-scoiattolo-storia-2-new

1985

THE WORKSHOP BECOMES THE COMPANY NAMED “LO SCOIATTOLO”

The workshop becomes a small company (40 kg of pasta a day) and the two daughters, Giancarla and Anna, join in with their respective husbands, Giuseppe Guerra and Lino Di Caro. A name is needed for this new company with just a few colleagues in the area and a host of dreams to realise. The idea comes to them one day in the mountains when they see a simple, close-knit and hard-working family of squirrels, just like them.

1990

THE PASTA FROM THE VARESE-BASED RAVIOLI FACTORY ARRIVES IN SUPERMARKETS IN ITALY

Investments in machinery, sacrifices and hard work mean that towards the end of the 1980s/beginning of the 1990s, Scoiattolo products make their way into the large Italian retail outlets: more space and a new factory are needed. The family decides to move to Lonate Ceppino (VA) where this large-scale Varese-based company is still located today.

pasta-fresca-scoiattolo-storia-3-new
pasta-fresca-scoiattolo-storia-4-new

1999

FIRST HINTS OF INNOVATION AND CREATIVITY

The true nature of the Varese-based pasta factory starts to materialise: shapes and fillings are created that have never been seen before! La Perlina filled with 100% PARMIGIANO REGGIANO PDO and original Granpanzerotti with the addition of SICILIAN LEMON ZEST to the classic combination of ricotta and spinach become the company’s best-selling products, gaining a foothold in the fresh pasta market. The machinery is calibrated to work the pasta and fillings more slowly, thus enhancing and refining the finished product.

2000

SCOIATTOLO DEBUTS IN EUROPE

Scoiattolo embarks upon its path to internationalisation by developing the northern European markets: the strategy envisages the production of a private label, seeking out true Made in Italy. At the same time, the company starts to grow and increases its productivity to 20 tons a day.

pasta-fresca-scoiattolo-storia-5-new
pasta-fresca-scoiattolo-storia-6-new

2010

INTRODUCING THE THIRD GENERATION

The brothers, Massimiliano and Matteo Di Caro and their cousin, Valentina Guerra, join the company with lots of enthusiasm and innovative ideas which shake up the business. Thus, the internal marketing and creative department is set up and the R&D part is implemented (still around the kitchen table) and different foreign markets are analysed and approached with the dream of continuing the ambitious adventure embarked upon many years before by the grandparents.

2011

SCOIATTOLO PIONEER OF HEALTHY EATING

The first whole wheat organic fresh pasta is conceived around the kitchen table in Scoiattolo and then marketed. The product, however, is too avant-garde for current consumer tastes. The desire to anticipate changes in diets and the focus on new consumer trends are just a hint of what Scoiattolo will develop into over the next few years. The first gluten-free pasta is also created in this period with the same taste and consistency of genuine fresh pasta.

pasta-fresca-scoiattolo-storia-7-new
pasta-fresca-scoiattolo-storia-8-new

2014/2017

SCOIATTOLO EMBRACES SOCIAL MEDIA, COLLABORATES AND TAKES RISKS

Scoiattolo fresh pasta and its communication methods become smarter: approaching different types of consumers who are looking for quality and have new demands. Understanding how to make pasta with a touch of imagination and originality paves the way to setting up major partnerships and ground-breaking projects: with the trendsetters GNAMBOX, a unique, designer Limited Edition is created for Christmas 2016; with the food mentor, MARCO BIANCHI, a project for a healthy eating and 2 product lines focused on taste and well-being; with CHEF RUBIO, a project on food and cultural enhancement with a social media twist and with DISNEY, a certified DISNEY KITCHEN range, packed with benefits and colour for kids.

2019

SCOIATTOLO LANDS OVERSEAS WITH A NEW IMAGE

In order to strengthen its identity in the Italian and international markets, a restyling of the brand was carried out focusing on the perceptive optimization of the “Scoiattolo” lettering.

At the same time, Scoiattolo brand lands in the North American anda Canadian markets with about twenty skus and a completely customized image.

The first production system for injecting the sauce (made with high-quality PDO ingredients) inside the pasta. As a result, a practical, delicious, gourmet first course arrives on the tables of the most adventurous consumers.

2020/2021

RENEWAL OF THE PRODUCTION LINES: A GLIMPSE INTO THE FUTURE.

Renewal of all the filled pasta productive lines in a 4.0 perspective, reaching a production capacity of 75 tons per day.

Design of the new production plant, equipped with a special catalytic coating to comply with environmental criteria.

TODAY

The Di Caro brothers and Valentina continue to live Scoiattolo with passion and dedication, working together together with their parents, bringing quality and taste to the dining table.
Grandma Ebe still dispenses sweet cooking advices; while Grandpa Tino, in everyone’s thoughts, remains the wise and decisive guide who will allow Scoiattolo to reach new goals.

Close Menu

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Ravioloni and cook for 5 minutes. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

Pasta ingredients (70%): pasta preparation (cornstarch, potato flakes, legume flour [peas], vegetable fibre [potatoes, corn, peas, psyllium], natural flavourings), egg 24%, water, extra virgin olive oil.

Filling ingredients (30%): mortadella (pork meat, pork stomach, salt, sugar, natural flavourings, antioxidant: e301, preservative: e250), cured ham 21% (pork meat, salt, natural flavourings, preservatives: e252, e250), bacon 16.5%, (pork meat, salt, natural flavourings, dextrose, sucrose, antioxidant: e300, preservatives: e250, e251), powdered milk whey, ricotta (milk whey, salt, acidity regulator: e330), breadcrumbs (cornstarch, water, brewer’s yeast, extra virgin olive oil, corn flour, vegetable fibre [psyllium], dextrose, thickeners: (e412, e464), salt, sugar, acidifier: e262, buckwheat flour, emulsifier: e471, flavourings), grated cheese (milk, salt, rennet, preservative: e1105 [egg lysozyme], anti-caking agent: e460), salt.

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1162 kJ – 277 kcal

Fats

10 g

of which satured fats

3,9 g

Carbohydrates

35 g

of which sugars

1,3 g

Fibres

3,4 g

Proteins

10 g

Salt

1,6 g

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Ravioloni and cook for 5 minutes. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

Pasta ingredients (50%): pasta preparation (cornstarch, potato flakes, legume flour [peas], vegetable fibre [potatoes, corn, peas, psyllium], natural flavourings), egg 24%, water, extra virgin olive oil.

Filling ingredients (50%): ricotta 58 % (milk whey, salt, acidity regulator: e330), fresh spinach 11.5%, powdered milk whey, breadcrumbs (cornstarch, water, brewer’s yeast, extra virgin olive oil, corn flour, vegetable flour [psyllium], dextrose, thickeners: (e412, e464), salt, sugar, acidifier: e262, buckwheat flour, emulsifier: e471, flavourings), grated cheese (milk, salt, rennet, preservative: e1105 [egg lysozyme], anti-caking agent: e460), cream, salt, nutmeg.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

918 kJ – 219 kcal

Fats

7,2 g

of which satured fats

4,1 g

Carbohydrates

29 g

of which sugars

1,7 g

Proteins

7,6 g

Salt

0,69 g

 

Cooking in the saucepan

Bring about 3 litres of water to the boil, add a spoon of salt and the chicche. As soon as they come to the surface, leave to cook for 1 minute, then remove them with a skimmer spoon and add them to the condiment.

Cooking in the frying pan

Prepare a fairly liquid sauce. Add the chicche. Cook on a high heat for a few minutes, stirring until the sauce has reached the desired consistency.

 

Ingredients

Potato purée (water, potato flakes and starch corresponding to 95% potato), dried spinach 1% (only in green chicche), dried beetroot 1% and dried tomato 0.7% (only in red chicche), salt, natural flavourings, dusting of rice flour. Acidity regulator: E270. Preservative: E200.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

659 kJ – 155 kcal

Fats

0,3 g

of which satured fats

0,1 g

Carbohydrates

34 g

of which sugars

2,4 g

Fibres

2,2 g

Proteins

2,7 g

Salt

0,82 g

 

Cooking in the saucepan

Bring about 3 litres of water to the boil, add a spoon of salt and the chicche. As soon as they come to the surface, leave to cook for 1 minute, then remove them with a skimmer spoon and add them to the condiment.

Cooking in the frying pan

Prepare a fairly liquid sauce. Add the chicche. Cook on a high heat for a few minutes, stirring until the sauce has reached the desired consistency.

 

Ingredients

Potato purée (water, potato flakes and starch corresponding to 98% potato), salt, natural flavourings, dusting of rice flour. Acidity regulator: E270. Preservative: E200.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

604 kJ – 143 kcal

Fats

0,3 g

of which satured fats

0,2 g

Carbohydrates

31 g

of which sugars

0,4 g

Fibres

3,7 g

Proteins

2,3 g

Salt

0,84 g

 

Cooking in pan – RECOMMENDED

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Granpanzerotti and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Granpanzerotti and cook for 3/4 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1188 kJ – 282 kcal

Fats

 6,4 g

of which satured fats

2,2 g

Carbohydrates

45 g

of which sugars

7,1 g

Fibres

2,0 g

Proteins

 10 g

Salt

1,3 g

 

Cooking in the frying pan

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Medaglioni and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Medaglioni and cook for 3-4 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

 

Ingredients

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

950 kJ – 226 kcal

Fats

8 g

of which satured fats

3,2 g

Carbohydrates

29 g

of which sugars

2,5 g

Fibres

3,7 g

Proteins

7,7 g

Salt

1,3 g

 

Cooking in the frying pan

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Granpanzerotti and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Granpanzerotti and cook for 3-4 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

983 kJ – 223 kcal

Fats

5 g

of which satured fats

2,9 g

Carbohydrates

37 g

of which sugars

7,4 g

Fibres

1,8 g

Proteins

9,1 g

Salt

1,3 g

 

Cooking in pan – RECOMMENDED

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 350 ml of water and a pinch of salt. Add the Tagliolini and cook for about 6 minutes until the water has evaporated. Serve with a sprinkling of Parmigiano Reggiano.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Tagliolini and cook for 3-4 minutes. Serve with a sprinkling of Parmigiano Reggiano.

 

Ingredients

Durum wheat flour, eggs 18%, buckwheat flour, water, semi-processed black truffle 1% (summer truffle [tuber aestivum Vitt.] 93%, water, salt), powdered garlic, flavouring.

May contain: walnuts, crustaceans, fish, soy, celery, milk and derivatives.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1142 kJ – 270 kcal

Fats

2,6 g

of which satured fats

0,8 g

Carbohydrates

49 g

of which sugars

0,7 g

Fibres

3,2 g

Proteins

11 g

Salt

0,13 g

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Perline and cook for 3 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

Cooking in a frying pan – Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Perline and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve.

 

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1362 kJ – 323 kcal

Fats

8,2 g

of which satured fats

2,2 g

Carbohydrates

48 g

of which sugars

6,8 g

Fibres

2,7 g

Proteins

13 g

Salt

1,4 g

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Perline and cook for 3 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

Cooking in a frying pan – Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Perline and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve.

 

Ingredients

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1316 kJ – 312 kcal

Fats

7,3 g

of which satured fats

2 g

Carbohydrates

48 g

of which sugars

5,3 g

Fibres

3,2 g

Proteins

12 g

Salt

1,2 g

 

Cooking in the frying pan

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Girasoli and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Girasoli and cook for 3 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

927 kJ – 220 kcal

Fats

6 g

of which satured fats

0,8 g

Carbohydrates

33 g

of which sugars

3 g

Fibres

4,1 g

Proteins

6,4 g

Salt

0,8 g

Cooking in the frying pan

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Girasoli and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Girasoli and cook for 3 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

956 kJ – 227 kcal

Fats

6,2 g

of which satured fats

0,7 g

Carbohydrates

35 g

of which sugars

3,6 g

Fibres

3,6 g

Proteins

6 g

Salt

1 g

Cooking in the frying pan

Heat a little extra virgin olive oil (or melt a knob of butter) in a frying pan, add 200 ml of water and a pinch of salt. Add the Girasoli and cook for about 5 minutes until the water has evaporated. Serve

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Girasoli and cook for 3 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

903 kJ – 215 kcal

Fats

5,8 g

of which satured fats

0,6 g

Carbohydrates

34 g

of which sugars

5,5 g

Fibres

3,4 g

Proteins

4,9 g

Salt

0,91 g

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Fusilli and cook for 3-4 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

Pea flour*, water. *From organic farming.

May contain traces of: walnuts, crustaceans, soy, fish, celery, cereals containing gluten.

 

 

 

 

Nutritional table (average values for 100g)

 

NUTRIZION DECLARATION

VALUE

 65g

Energy

1166 kJ – 275 kcal

759 kJ / 179 kcal

Fats

1,2 g

0,8 g

of which saturated fats

0,2 g

0,1 g

Carbohydrates

45 g

29 g

of which sugars

2 g

1,3 g

Fibres

6,3 g

4,1 g

Proteins

18 g

12 g

Salt

<0,01 g

<0,01 g

 

*Reference intakes for an average adult (8400 kJ/2000 kcal). A varied and balanced diet associated with regular physical activity supports your well-being.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Fusilli and cook for 3-4 minutes on a medium-high heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

Red lentil flour*, water. *From organic farming.

May contain traces of: walnuts, crustaceans, soy, fish, celery, cereals containing gluten.

 

 

Nutritional table (average values for 100g)

 

NUTRITION DECLARATION

VALUE

65g

Energy

1204 kJ – 284 kcal

785 kJ / 185 kcal

Fats

1,2 g

 0,8 g

of which satured fats

0,2 g

0,1 g

Carbohydrates

45 g

29 g

of which sugars

1,4 g

0,9 g

Fibres

4,7 g

3,1 g

Proteins

21 g

14 g

Salt

<0,01 g

<0,01 g

 

*assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)

Un’alimentazione varia ed equilibrata associata ad una costante attività fisica favorisce il tuo benessere.

IN THE OVEN: The product can be cooked without

pre-heating, directly in the dish. Prepare as preferred and

cook in the oven at 180°C for about 25 minutes.

 

Ingredients

 

 

Durum wheat semolina, egg 23%, water.

May contain: crustaceans, fish, soy, milk and derivatives, walnuts, celery.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1299 kJ – 307 kcal

Fats

2,9 g

of which satured fats

0,8 g

Carbohydrates

58 g

of which sugars

1,1 g

Fibres

2,4 g

Proteins

11 g

Salt

0,11 g

The salt content is due exclusively to the sodium that is naturally present.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Quadrucci and cook for 10 minutes on a medium heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1419 kJ – 337 kcal

Fats

8,4 g

of which satured fats

2,2 g

Carbohydrates

53 g

of which sugars

2,7 g

Fibres

2,5 g

Proteins

11 g

Salt

0,78 g

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Tortellini and cook for 5 minutes on a medium heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1408 kJ – 334 kcal

Fats

8,5 g

of which satured fats

2,2 g

Carbohydrates

49 g

of which sugars

7,3 g

Fibres

2,8 g

Proteins

14 g

Salt

1,5 g

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of salted water to the boil, add the Tortellini and cook for 5 minutes on a medium heat. Add a condiment of your choice and serve.

 

Ingredients

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1291 kJ – 307 kcal

Fats

8,5 g

of which satured fats

2,5 g

Carbohydrates

46 g

of which sugars

6,9 g

Fibres

3,1 g

Proteins

10 g

Salt

0,73 g

 

Cooking in the frying pan (RECOMMENDED)

Pour 50 ml. (equal to an espresso coffee cup) of water into a frying pan, plus a little olive oil or knob of butter. Add the Pennette and cook for about 2 MINUTES on a medium-high heat until the water has evaporated. Serve with a drizzle of extra virgin olive oil and a sprinkling of Parmigiano Reggiano, if desired.

 

Cooking in the microwave

Place the Pennette in a bowl, add 2 spoons of water and cook for 2 MINUTES at medium power (about 400 watt), stirring after 1 minute. Serve with a drizzle of extra virgin olive oil.

 

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of water to the boil, add a pinch of salt, put the Pennette in and cook for 1 minute.

 

Ingredients

55% pasta: durum wheat semolina, water, 0.3% turmeric. 45% filling: ricotta (milk whey, milk cream, salt, acidity regulator: citric acid), cream, 17% Parmigiano Reggiano PDO (milk, salt, rennet), powdered milk, durum wheat semolina, egg white, salt, yeast extract, natural flavouring (contains milk and milk derivatives). May contain: walnuts, soy, celery, fish, crustaceans.

Authorisation Parmigiano Reggiano Consortium.

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1084 kJ – 257 kcal

Fats

5,5 g

of which saturated fats

3,5 g

Carbohydrates

41 g

of which sugars

6,9 g

Fibres

1,7 g

Proteins

10 g

Salt

1,0 g

 

Cooking in the frying pan (RECOMMENDED)

Pour 50 ml. (equal to an espresso coffee cup) of water into a frying pan, plus a little olive oil or knob of butter. Add the Pennette and cook for about 2 MINUTES on a medium-high heat until the water has evaporated. Serve with a drizzle of extra virgin olive oil and a sprinkling of Parmigiano Reggiano, if desired.

Cooking in the microwave

Place the Pennette in a bowl, add 2 spoons of water and cook for 2 MINUTES at medium power (about 400 watt), stirring after 1 minute. Serve with a drizzle of extra virgin olive oil.

Cooking in the saucepan

Bring a saucepan of water to the boil, add a pinch of salt, put the Pennette in and cook for 1 minute.

 

Ingredients

55% pasta: durum wheat semolina, water, 0.4% powdered spinach. 45% filling: 26% semi-processed “with Genovese Basil PDO” , (70% “Genovese Basil PDO”, sunflower oil, salt, acidity regulator: lactic acid), durum wheat semolina, ricotta (milk whey, milk cream, salt, acidity regulator: citric acid), powdered milk whey, mascarpone (milk cream, acidity regulator: citric acid), hard sheep’s cheese (sheep’s milk, rennet, lactic cultures, salt), hard cheese (milk, salt, lactic cultures, rennet), egg white, salt, 1% pine nuts. May contain: walnuts, soy, celery, fish, crustaceans.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

1157 kJ – 275 kcal

Fats

8,1 g

of which saturated fats

3,6 g

Carbohydrates

40 g

of which sugars

5,8 g

Fibres

1,8 g

Proteins

9,6 g

Salt

1,3 g

Cooking in the saucepan

Bring about 3 litres of water to the boil, add a spoon of salt and the chicche. As soon as they come to the surface, leave to cook for 1 minute, then remove them with a skimmer spoon and add them to the condiment.

 

Cooking in the frying pan

Prepare a fairly liquid sauce. Add the chicche. Cook on a high heat for a few minutes, stirring until the sauce has reached the desired consistency.

 

Ingredients

Potato purée (water, potato flakes and starch corresponding to 98% potato), salt, natural flavourings, dusting of rice flour. Acidity regulator: E270. Preservative: E200.

 

Nutritional table (average values for 100g)

NUTRITION DECLARATION

VALUE

Energy

604 kJ – 143 kcal

Fats

0,3 g

Of which saturated fats

0,2 g

Carbohydrates

31 g

Of which sugars

0,4 g

Fibres

3,7 g

Proteins

2,3 g

Salt

0,84 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione circa 3 litri d’acqua, aggiungere un cucchiaio di sale e versare le Chicche. Appena affiorano in superficie lasciar bollire 1 minuto quindi estrarle con una schiumarola ad aggiungerle al condimento.

 

Cottura in padella

Preparare un sugo abbastanza liquido. Aggiungere le Chicche. Cuocere a fiamma sostenuta per qualche minuto mescolando fino a che il condimento non raggiunge la consistenza desiderata.

 

Ingredienti

Purea di patata (acqua, fiocchi e fecola di patata corrispondente al 98% di patata), sale, aromi naturali, spolvero di farina di riso. Correttore di acidità: E270. Conservante: E200.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

604 kJ – 143 kcal

Grassi

0,3 g

di cui acidi grassi saturi

0,2 g

Carboidrati

31 g

di cui zuccheri

0,4 g

Fibre

3,7 g

Proteine

2,3 g

Sale

0,84 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione circa 3 litri d’acqua, aggiungere un cucchiaio di sale e versare le Chicche. Appena affiorano in superficie lasciar bollire 1 minuto quindi estrarle con una schiumarola ad aggiungerle al condimento.

Cottura in padella

Preparare un sugo abbastanza liquido. Aggiungere le Chicche. Cuocere a fiamma sostenuta per qualche minuto mescolando fino a che il condimento non raggiunge la consistenza desiderata.

 

Ingredienti

Purea di patata (acqua, fiocchi di patata e fecola di patata corrispondenti al 95% di patata), spinaci disidratati 1% (solo in chicche verdi), bietola disidratata 1% e pomodoro disidratato 0,7% (solo in chicche rosse), sale, aromi naturali, spolvero di farina di riso. Correttore di acidità: E270. Conservante: E200.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

659 kJ – 155 kcal

Grassi

0,3 g

di cui acidi grassi saturi

0,1 g

Carboidrati

34 g

di cui zuccheri

2,4 g

Fibre

2,2 g

Proteine

2,7 g

Sale

0,82 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare le Tagliatelle e cuocere per 5 minuti. Condire a piacere e servire in tavola.

Ingredienti

Preparato per pasta (amido di mais, fecola di patata, farine di legumi [piselli], fibre vegetali [patate, mais, pisello, psyllium], aromi naturali), uovo 24%, acqua, olio extra vergine di oliva.

Può contenere tracce di: latte e derivati, pistacchio, sedano e soia.

Specificatamente formulato per persone intolleranti al glutine.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1104 kJ – 262 kcal

Grassi

4,9 g

di cui acidi grassi saturi

1,1 g

Carboidrati

45 g

di cui zuccheri

0,1 g

Proteine

6,9 g

Sale

0,28 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Ravioloni e cuocere per 5 minuti. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Pasta 50%: preparato per pasta (amido di mais, fecola di patata, farine di legumi [piselli], fibre vegetali [patate, mais, pisello, psyllium], aromi naturali), uovo 24%, acqua, olio extra vergine di oliva.

Ripieno 50%: ricotta 58% (siero di latte, sale, correttore di acidità: E330), spinaci 11,5%, siero di latte in polvere, pane grattugiato (amido di mais, acqua, lievito di birra, olio extra vergine di oliva, farina di mais, fibre vegetali [psyllium], destrosio, addensanti: [E412, E464], sale, zucchero, acidificante: E262, farina di grano saraceno, emulsionante: E471, aromi), formaggio grattugiato (latte, sale, caglio, conservante: E1105 [lisozima da uovo], antiagglomerante: E460), panna, sale, noce moscata.

Può contenere tracce di: pistacchio, sedano e soia.

Specificatamente formulato per persone intolleranti al glutine.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

918 kJ – 219 kcal

Grassi

7,2 g

di cui acidi grassi saturi

4,1 g

Carboidrati

29 g

di cui zuccheri

1,7 g

Proteine

7,6 g

Sale

0,69 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Tortellini e cuocere per 5 minuti. Condire a piacere e servire in tavola.

Ingredienti

Pasta 70%: preparato per pasta (amido di mais, fecola di patata, farine di legumi [piselli], fibre vegetali [patate, mais, pisello, psyllium], aromi naturali), uovo 24%, acqua, olio extra vergine di oliva.

Ripieno 30%: mortadella (carne suina, trippini suini, sale, zucchero, aromi naturali, antiossidante: E301, conservante: E250), prosciutto crudo 21% (carne di suino, sale, aromi naturali, conservanti [E252, E250]), pancetta 16,5%, (carne di suino, sale, aromi naturali, destrosio, saccarosio, antiossidante: E300, conservanti [E250, E251]), siero di latte in polvere, ricotta (siero di latte, sale, correttore di acidità: E330), pane grattugiato (amido di mais, acqua, lievito di birra, olio extra vergine di oliva, farina di mais, fibre vegetali [psyllium], destrosio, addensanti [E412, E464], sale, zucchero, acidificante: E262, farina di grano saraceno, emulsionante: E471, aromi), formaggio grattugiato (latte, sale, caglio, conservante: E1105 [lisozima da uovo], antiagglomerante: E460), sale.

Può contenere tracce di: pistacchio, sedano e soia.

Specificatamente formulato per persone intolleranti al glutine.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1162 kJ – 277 kcal

Grassi

10 g

di cui acidi grassi saturi

3,9 g

Carboidrati

35 g

di cui zuccheri

1,3 g

Fibre

3,4 g

Proteine

10 g

Sale

1,6 g

 

Cottura in forno

Il prodotto può essere utilizzato senza precottura e direttamente in teglia. Farcire a piacere e mettere in forno a 180°C per circa 25 minuti.

 

Ingredienti

 

 

Semola di grano duro, uova 23%, acqua.

Può contenere di: soia.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1299 kJ – 307 kcal

Grassi

2,9 g

di cui acidi grassi saturi

0,8 g

Carboidrati

58 g

di cui zuccheri

1,1 g

Fibre

2,4 g

Proteine

11 g

Sale

0,11 g

Il contenuto di sale è dovuto esclusivamente al sodio naturalmente presente.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Quadrucci e cuocere per 10 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, soia, sedano, pesce.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1419 kJ – 337 kcal

Grassi

8,4 g

di cui acidi grassi saturi

2,2 g

Carboidrati

53 g

di cui zuccheri

2,7 g

Fibre

2,5 g

Proteine

11 g

Sale

0,78 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Tortellini e cuocere per 5 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, soia, sedano, pesce.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1135 kJ – 269 kcal

Grassi

6,7 g

di cui acidi grassi saturi

2,1 g

Carboidrati

38 g

di cui zuccheri

7,6 g

Fibre

2,5 g

Proteine

13 g

Sale

1,7 g

 

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Tortellini e cuocere per 5 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, soia, sedano, pesce.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

 1325 kJ – 314 kcal

Grassi

8,0 g

di cui acidi grassi saturi

2,4 g

Carboidrati

49 g

di cui zuccheri

6,5 g

Fibre

3,2 g

Proteine

10 g

Sale

0,68 g

 

Cottura in padella

Sciogliere in una padella un filo d’olio EVO (o una noce di burro), aggiungere 200 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire i Granpanzerotti e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Granpanzerotti e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, pesce, soia, sedano.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

983 kJ – 233 kcal

Grassi

5 g

di cui acidi grassi saturi

2,9 g

Carboidrati

37 g

di cui zuccheri

7,4 g

Fibre

1,8 g

Proteine

9,1 g

Sale

1,3 g

 

Cottura in padella

Sciogliere in una padella un filo d’olio EVO (o una noce di burro), aggiungere 200 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire i Medaglioni e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Medaglioni e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, pesce, soia, sedano.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

950 kJ – 226 kcal

Grassi

8 g

di cui acidi grassi saturi

3,2 g

Carboidrati

29 g

di cui zuccheri

2,5 g

Fibre

3,7 g

Proteine

7,7 g

Sale

1,3 g

 

Cottura in pentola – Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare le Perline e cuocere per 3 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

Cottura in padella – Sciogliere in una padella un filo d’olio EVO (o una noce di burro), aggiungere 200 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire le Perline e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

 

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, soia, sedano, pesce.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1362 kJ – 323 kcal

Grassi

8,2 g

di cui acidi grassi saturi

2,2 g

Carboidrati

48 g

di cui zuccheri

6,8 g

Fibre

2,7 g

Proteine

13 g

Sale

1,4 g

 

Cottura in padella – CONSIGLIATA

Sciogliere in una padella una noce di burro (o un filo d’olio EVO), aggiungere 350 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire i Tagliolini e cuocere per circa 6 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola con una spolverata di Parmigiano Reggiano.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Tagliolini e cuocere per 3-4 minuti. Servire in tavola con una spolverata di Parmigiano Reggiano.

 

Ingredienti

Semola di grano duro, uova 18%, farina di grano saraceno, acqua, semilavorato di tartufo nero 1% (tartufo estivo [tuber aestivum Vitt.] 93%, acqua, sale), aglio in polvere, aroma.

Può contenere: soia.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1142 kJ – 270 kcal

Grassi

2,6 g

di cui acidi grassi saturi

0,8 g

Carboidrati

49 g

di cui zuccheri

0,7 g

Fibre

3,2 g

Proteine

11 g

Sale

0,13 g

 

Cottura in pentola – Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare le Perline e cuocere per 3 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

Cottura in padella – Sciogliere in una padella un filo d’olio EVO (o una noce di burro), aggiungere 200 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire le Perline e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

 

Ingredienti

Può contenere: noci, crostacei, pesce, soia, sedano.

Autorizzazione Consorzio Parmigiano Reggiano.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1316 kJ – 312 kcal

Grassi

7,3 g

di cui acidi grassi saturi

2 g

Carboidrati

48 g

di cui zuccheri

5,3 g

Fibre

3,2 g

Proteine

12 g

Sale

1,2 g

 

Cottura in padella – CONSIGLIATA

Sciogliere in una padella un filo d’olio EVO (o una noce di burro), aggiungere 200 ml d’acqua e un pizzico di sale. Unire i Granpanzerotti e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Granpanzerotti e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Può contenere tracce di: pesce, noci, soia.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1112 kJ – 264 kcal

Grassi

 6,4 g

di cui acidi grassi saturi

2,2 g

Carboidrati

41 g

di cui zuccheri

7,0 g

Fibre

1,9 g

Proteine

9,6 g

Sale

1,2 g

 

Cottura in padella – CONSIGLIATA

Aggiungere in una padella 50 ml d’acqua (pari ad una tazzina da caffè) e un filo d’olio EVO o una noce di burro. Unire le Pennette e cuocere per circa 2 minuti, a fiamma medio-alta, finché l’acqua non evapora. Servire con un filo d’olio EVO e una spolverata di Parmigiano Reggiano, se gradito.

Cottura in microonde

Versare le Pennette in un contenitore, inumidire con 2 cucchiai d’acqua e cuocere per 2 minuti a potenza media (circa 400 watt), mescolando dopo 1 minuto. Servire con un filo d’olio EVO.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua, aggiungere un pizzico di sale, versare le Pennette e cuocere per 1 minuto.

 

Ingredienti

55% Pasta: semola di grano duro, acqua, 0,3% curcuma. 45% Ripieno: ricotta (siero di latte, crema di latte, sale, correttore d’acidità: acido citrico), panna, 17% Parmigiano Reggiano DOP (latte, sale, caglio), siero di latte in polvere, semola di grano duro, albume d’uovo, sale, estratto di lievito, aroma naturale (contiene latte e derivati del latte). Può contenere: noci, soia, sedano, pesce, crostacei.

Autorizzazione Consorzio Parmigiano Reggiano.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1084 kJ – 257 kcal

Grassi

5,5 g

di cui acidi grassi saturi

3,5 g

Carboidrati

41 g

di cui zuccheri

6,9 g

Fibre

1,7 g

Proteine

10 g

Sale

1,0 g

 

Cottura in padella – CONSIGLIATA

Aggiungere in una padella 50 ml d’acqua (pari ad una tazzina da caffè) e un filo d’olio EVO o una noce di burro. Unire le Pennette e cuocere per circa 2 minuti, a fiamma medio-alta, finché l’acqua non evapora. Servire con un filo d’olio EVO e una spolverata di Parmigiano Reggiano, se gradito.

Cottura in microonde

Versare le Pennette in un contenitore, inumidire con 2 cucchiai d’acqua e cuocere per 2 minuti a potenza media (circa 400 watt), mescolando dopo 1 minuto. Servire con un filo d’olio EVO

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua, aggiungere un pizzico di sale, versare le Pennette e cuocere per 1 minuto.

 

Ingredienti

55% Pasta: semola di grano duro, acqua, 0,4% spinaci in polvere. 45% Ripieno: 26% semilavorato “con Basilico Genovese DOP” (70% “Basilico Genovese DOP”, olio di semi di girasole, sale, correttore d’acidità: acido lattico), semola di grano duro, ricotta (siero di latte, crema di latte, sale, correttore d’acidità: acido citrico), siero di latte in polvere, mascarpone (crema di latte, correttore d’acidità: acido citrico), formaggio a pasta dura di pecora (latte di pecora, caglio, fermenti lattici, sale), formaggio a pasta dura (latte, sale, fermenti lattici, caglio), albume d’uovo, sale, 1% pinoli. Può contenere: noci, soia, sedano, pesce, crostacei.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

1157 kJ – 275 kcal

Grassi

8,1 g

di cui acidi grassi saturi

3,6 g

Carboidrati

40 g

di cui zuccheri

5,8 g

Fibre

1,8 g

Proteine

9,6 g

Sale

1,3 g

Cottura in padella

Aggiungere in una padella 200 ml d’acqua, un filo d’olio EVO e un pizzico di sale. Unire i Girasoli e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Girasoli e cuocere per 3 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

955 kJ – 227 kcal

Grassi

6,2 g

di cui acidi grassi saturi

0,7 g

Carboidrati

35 g

di cui zuccheri

3,6 g

Fibre

3,6 g

Proteine

6 g

Sale

1 g

Cottura in padella

Aggiungere in una padella 200 ml d’acqua, un filo d’olio EVO e un pizzico di sale. Unire i Girasoli e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Girasoli e cuocere per 3 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

*Da agricoltura biologica.

Può contenere tracce di: noci, soia, sedano, uova, pesce, crostacei.

 

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

927 kJ – 220 kcal

Grassi

6 g

di cui acidi grassi saturi

0,8 g

Carboidrati

33 g

di cui zuccheri

3 g

Fibre

4,1 g

Proteine

6,4 g

Sale

0,81 g

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua, versare i Fusilli e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

Farina di piselli*, acqua.

*Da agricoltura biologica.

Può contenere tracce di: noci, crostacei, soia, pesce, sedano, cereali contenenti glutine.

 

 

 

Questa confezione contiene circa 3 porzioni da 65 g.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

 

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

PORZIONE DA 65g

Energia

1166 kJ – 275 kcal

759 kJ / 179 kcal

Grassi

1,2 g

0,8 g

di cui acidi grassi saturi

0,2 g

0,1 g

Carboidrati

45 g

29 g

di cui zuccheri

2 g

1,3 g

Fibre

6,3 g

4,1 g

Proteine

18 g

12 g

Sale

<0,01 g

<0,01 g

 

*assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).

Un’alimentazione varia ed equilibrata associata ad una costante attività fisica favorisce il tuo benessere.

Cottura in padella

Aggiungere in una padella 200 ml d’acqua, un filo d’olio EVO e un pizzico di sale. Unire i Girasoli e cuocere per circa 5 minuti finché l’acqua non evapora. Servire in tavola.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua salata, versare i Girasoli e cuocere per 3 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola.

 

Ingredienti

*Da agricoltura biologica.

Può contenere tracce di: noci, soia, sedano, pesce, crostacei.

 

Tabella nutrizionale

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

Energia

903 kJ – 215 kcal

Grassi

5,8 g

di cui acidi grassi saturi

0,6 g

Carboidrati

34 g

di cui zuccheri

5,5 g

Fibre

3,4 g

Proteine

4,9 g

Sale

0,91 g

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua, versare i Fusilli e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola. Ideali con un sugo di verdure o un pesto.

 

Ingredienti

Farina di ceci*, acqua.

*Da agricoltura biologica.

Può contenere tracce di: noci, crostacei, soia, pesce, sedano, cereali contenenti glutine.

 

Questa confezione contiene circa 3 porzioni da 65 g.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

PORZIONE DA 65g

Energia

1144 kJ – 272 kcal

731 kJ / 174 kcal

Grassi

4,9 g

3,2 g

di cui acidi grassi saturi

0,9 g

0,6 g

Carboidrati

36 g

23 g

di cui zuccheri

1,8 g

1,2 g

Fibre

9,8 g

6,4 g

Proteine

16 g

10 g

Sale

0,02 g

0,01 g

 

*assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).

Un’alimentazione varia ed equilibrata associata ad una costante attività fisica favorisce il tuo benessere.

Cottura in pentola

Portare ad ebollizione una pentola d’acqua, versare i Fusilli e cuocere per 3/4 minuti a fiamma medio/alta. Condire a piacere e servire in tavola. Ideali con un sugo di verdure o un pesto.

 

Ingredienti

Farina di lenticchie rosse*, acqua.

*Da agricoltura biologica.

Può contenere tracce di: noci, crostacei, soia, pesce, sedano, cereali contenenti glutine.

 

Questa confezione contiene circa 3 porzioni da 65 g.

Tabella nutrizionale (valori medi per 100 g)

 

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE

VALORE

PORZIONE DA 65g

Energia

1204 kJ – 284 kcal

785 kJ / 185 kcal

Grassi

1,2 g

 0,8 g

di cui acidi grassi saturi

0,2 g

0,1 g

Carboidrati

45 g

29 g

di cui zuccheri

1,4 g

0,9 g

Fibre

4,7 g

3,1 g

Proteine

21 g

14 g

Sale

<0,01 g

<0,01 g

 

*assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)

Un’alimentazione varia ed equilibrata associata ad una costante attività fisica favorisce il tuo benessere.